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しわを防ぐ

顔に刻まれたしわは、それだけで老けて見えてしまいます。

眉間に入った横しわや、眉間に刻まれた縦しわ。
目尻に目立つカラスの足跡。
特に、鼻から口元にくっきり入ったほうれい線と呼ばれるしわは、
それがあるだけで10歳以上老けて見えてしまったりします。

歳を重ねていくと、しわがだんだん増えていくのは
ある意味仕方のない事なのかもしれません。

皮膚は生まれて20年で完成してしまい、
25年を過ぎる頃には成長を終え、その後は衰えていくだけになります。

よく言われる「お肌の曲がり角」というのがこの時期に当たります。

しわは、老化現象が顕著に表れたものだと言えます。

しかし歳をとった人でも、しわの多い・少ない人がいるのはなぜなのでしょうか?
体質・遺伝により若い頃からしわに悩まされている人も少なくありません。
食生活やストレス、そして喫煙などの生活環境によってもしわは増えていきます。
紫外線や乾燥など肌に良くない状況に身を曝したままにするのもよくありません。

急激なダイエットで皮膚がたるんでしわになってしまう場合もあります。
また無理なダイエットは、
肌の潤いを保っているエストロジェンというホルモンを減少させ、
肌の乾燥やしわの元にもなりますので危険です。

しわを防ぐには、無茶な生活環境から抜け出す必要があります。
ストレスや喫煙で肌を痛めつける事を避ける事が大切です。

コラーゲンの注入は簡単にしわを改善できますが、高価です。
地道ですがコラーゲンを含む食品を口にして改善するのも一つの手段です。
軽いマッサージや、肌のお手入れをこまめにする事によって、
しわを防ぎ、改善する事が出来ます。

年齢に負けない若々しいハリのある肌を保つのは、
日々のちょっとした意識の改善が必要ですが、難しい事ではないはずです。